Kochani,

Według Wikipedii:

 Szczęście jest emocją, spowodowaną doświadczeniami ocenianymi przez podmiot jako pozytywne.

I tutaj chciałabym się odnieść do słowa emocja, ponieważ dla każdego z nas szczęście jest czym innym.

Dla jednych szczęście to wygrana na loterii (coś pozytywnego, niespodziewanego)  – emocja: radość, euforia, itp.

Dla innych (i takie też zapewne były Wasze odpowiedzi na moje pytanie) szczęście to:

  • rodzina
  • dzieci (zdrowe dzieci)
  • udany związek
  • wsparcie najbliższych
  • rozwój zawodowy, osobisty, itp.

Czyli z powyższego wynika, że szczęście to zbiór pozytywnych emocji jakie niesie nam życie.

W związku z tym, że szczęście (upraszczając) to zbiór wartości jakimi kierujemy się. w oparciu o pewne obszary naszego życia, warto je określić aby uzyskać harmonię koła  jako figury  idealnej.

Ponadto, można dostrzec jakie obszary wymagają większego zainteresowania, by uzyskać pełnię szczęścia.

 Koło życia – to najpopularniejsze narzędzie coachingowe stosowane, w zależności od potrzeb, w coachingu indywidualnym, biznesowym, zespołowym itd.

Ja chciałabym zaproponować abyś wybrał 8 obszarów ze swojego życia, najważniejszych dla Ciebie, i przypisał im określony stopień spełnienia/zadowolenia.

Te obszary to np.:

  • finanse
  • zdrowie, kondycja fizyczna,
  • rodzina
  • przyjaciele
  • partner/małżonek
  • kariera
  • rozwój osobisty/zawodowy
  • relaks/odpoczynek
  • wiara, duchowość
  • realizacja marzeń, itp.

Wybrane przez Ciebie kategorie nanieś na koło i określ poziomy spełnienia/zadowolenia w skali od 1-10, wg poniższego przykładu.

Następnie wypełnij miejsca od 0 do wybranej przez Ciebie wartości – kolorem lub różnymi kolorami.

W ten sposób określisz w jakich obszarach jesteś w pełni usatysfakcjonowany a jakie wymagają poprawy/korekty/ulepszenia/zmiany aby być szczęśliwym.

Nasze życie to idealne koło, dzięki któremu poruszamy się wciąż do przodu, popycha nas abyśmy nie stali w miejscu. Szprychy koła to nasze wartości, którymi kierujemy się w życiu i są dla nas ważne i niezbędne do funkcjonowania.

Więc:

Jeśli Twoje koło nie jest kołem, tylko niezgrabna figurą, która nie toczy się po drodze życia – trzeba coś z tym zrobić 🙂

A co dalej ………………napisze za tydzień.

Wykorzystane strony:

https://www.google.com/url?sa=i&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=2ahUKEwib9tzZlbPnAhUKqIsKHTLXClQQjB16BAgBEAM&url=http%3A%2F%2Ftakelifeinyourhands.pl%2Fkolo-zycia%2F&psig=AOvVaw3O-qT_RvgUIhvEG2eaRwdg&ust=1580742572121263

https://www.google.com/url?sa=i&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=2ahUKEwjyydLWk7PnAhUs_CoKHdQtDr8QjB16BAgBEAM&url=http%3A%2F%2Fwww.jestesnajwazniejszy.pl%2Fpierwsze-cwiczenie-coachingowe%2F&psig=AOvVaw3O-qT_RvgUIhvEG2eaRwdg&ust=1580742572121263